평소에 저는 탄산수를 즐겨마시는데요 보통 탄산수를 식사할때 물처럼 마시곤합니다. 콜라나 사이다처럼 설탕이 많이 들어가 있지않으면서 탄산이 있어서 탄산수를 찾는 사람들이 많아지는 듯합니다. 그래서 오늘은 탄산수의 효능과 부작용에 관해서 포스팅을 해보고자 합니다. - 탄산수의 효능 탄산수의 부작용 탄산수의 효능 1. 다이어트 탄산이 들어가있는 제품을 마시면 쉽게 포만감이 드는데요 탄산수도 마찬가지로 마셨을 때 포만감이 차게 됩니다. 자연스럽게 음식섭취양이 조절이 되어서 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 대부분의 탄산수들은 설탕이 거의 함유되어있지 않아서 몸에 해롭지도 않고 0kcal 음료이기때문에 탄산수를 마시면서 다이어트를 진행하시면 보다 효율적으로 체중감량을 하실 수 있습니다. 2. 생리통을 완화 생리통은..
