식사를 한지 얼마 지나지 않았는데 갑작스럽게 배가 고프신가요? 특정한 음식이 갑작스럽게 먹고싶거나 달고 짠 음식이 땡기시나요? 그렇다면 여러분들의 다이어트를 가짜배고픔이 방해하고있는 것 일 수도 있습니다. 사진) 여러분들의 다이어트를 방해하는 가짜배고픔이라는 녀석은 누구일까요? 1. 가짜 배고픔 발생원인 2. 가짜 배고픔 증상 3. 진짜 배고픔은 무엇일까? 3. 가짜 배고픔 극복하는 방법 1. 가짜 배고픔 발생원인 가짜배고픔은 주로 심리적인 요인으로 발생하는 경우가 많습니다. 우리 몸은 불안하거나 우울할때 또는 많은 스트레스를 받을 때 세로토닌 호르몬(Serotonin_주로 행복감을 주는 복합신경물질)이 감소하게 됩니다. 이때 세로토닌의 수치를 정상적으로 돌려놓기 위해서 뇌에 배가 고프다는 신호를 보내게..
